Вот этот текст про кальций и остеопороз меня просто умиляет своей наивностью. Понятно, что кальций важен для костей, но когда начинают говорить, что если съесть кусок кунжута, то проблем с остеопорозом не будет, это уже смешно!
Давайте начнем с того, что все знают, что молоко богато кальцием. Но вот вам анекдот: Американский профессор проводит исследование на курах. Он дает одной куре молоко, другой кофе, третьей воду.
После недели опытов выясняется, что кура, которой давали кофе, начала нести яйца с шоколадкой внутри. Вывод профессора: кофе повышает уровень кальция в яйцах!
И да, конечно, сыр и йогурты тоже хорошие источники кальция, но когда начинают говорить, что неважно откуда получать кальций, из таблеток или из пищи, можно вспомнить анекдот про человека, который решил питаться исключительно витаминами. Он заменил всю пищу витаминами, но спустя месяц попал в больницу. Его спрашивают: «Почему вы решили так поступить?» Он отвечает: «Я просто хотел, чтобы мои кости были сильными от кальция, который я добавлял в мороженое!»
И про ногти не могу не сказать!
Когда начинают утверждать, что ломкость ногтей не связана с остеопорозом и прием кальция не поможет, вспоминается анекдот про даму, которая каждый день мазала ногти кальцием. И когда ее спрашивают, зачем она так делает, она отвечает: «Я не хочу остаться без друзей, когда у меня сломаются все кости, а ногти будут в порядке!»
И да, тот факт, что остеопороз не болит до перелома, а прием кальция не поможет уменьшить болевой синдром, это просто классика.
Вспоминается анекдот про даму, которая попросила в аптеке хоть что-то от болей в спине. Ей дали упаковку таблеток и советуют: «Пейте по одной таблетке в день, и спина перестанет болеть через неделю.» Спустя неделю она возвращается и жалуется, что спина все так же болит.
Ей спрашивают: «Вы пробовали пить таблетки?» А она отвечает: «Нет, у меня ведь только одна осталась, я по-другому пробовала — укладывалась в кровать правильно, как в инструкции на коробке, но не помогло!»
В общем, уж лучше поделиться с друзьями хорошими продуктами, богатыми кальцием, и повеселиться вместе, обсуждая, какой абсурд предлагают нам всякие тексты о кальции и остеопорозе!