Гипертония, выходи! Мы вас вычислили! Вот она, пропала неделя – нашли вас с высоким давленьем!
Гипертония – это такое состояние, когда артериальное давление поднимается выше, чем было бы нормально. Ну и, конечно, врачи всплывают со своими советами. «Диета без соли, занимишься спортом, выкинешь сигареты и выпилку – и не будет тебе гипертонии!»
Конечно, все эти рекомендации очень важны, и нельзя ими пренебрегать. Но давайте посмотрим на эти советы с юмористической стороны!
Для начала, ограничить потребление насыщенных жиров и избегать трансжиров. Ну, как же без чизбургера с картошкой фри? Вот вы пришли в ресторан, заказали такой вот вкусняшечки, думаете: «Эх, щас погублю свое давление!»
А вес контролировать, конечно, надо. Поддерживайте здоровый вес, говорят они.
Ну вот вы наелся вкусняшек и поудаляйся теперь на тренировку! Не проблема, будем бегать вдоль пальто, геометрически увеличивая площадь тела во время пандуса.
Стресс тоже не полезен для артерий. Ну как же не напрягаться, когда все вокруг ведут, не то что себя, а круговорот редкой ножки в спальне тетушки на третьей фортепианной ноте?
Вот вы и стрессуйте, пока давление высокое!
Измеряйте давление регулярно. На работе, в метро, на пленэре – везде с собой тонометр.
Вдруг случится что-то, а до аптеки далеко! Тут как в анекдоте: врач спрашивает пациента, как часто он меряет давление. Пациент отвечает: «Каждый день, и если завтра не буду мерять, то понедельник тоже!»
И конечно, не забывайте про лекарства. Ведь они считают, что нельзя бросать прием без ведома врача.
А что делать, когда куришь, пьешь и ешь гамбургеры, а давление все равно скачет? Лекарство – не выход!
Лучше подружитесь с ними и примите как данность.
Так что, друзья, берегите свое сердце, соблюдайте рекомендации врачей и не забывайте, что юмор – это тоже отличное средство от гипертонии! Берегите свое здоровье, веселитесь и не поддавайтесь стрессу – это уже полдела! 🚑😄