Лечебное питание при ГЭРБ

Мнение:

Про ГЭРБ (гастроэзофагеальный рефлюксный болезнь) столько врачей расписали, что кажется, что это самое страшное заболевание после зомби-апокалипсиса. Читаешь такие рекомендации по лечению, как будто тебе предстоит отправиться на Марс, а не просто поправить свое пищеварение. Ну, то есть да, конечно, серьезное заболевание, но не настолько чтобы каждый кусочек еды переваривать как код доступа к секретной базе.

Например, запрет на цитрусовые.

Смешно это все. Ходишь ты такой по магазину, хочется апельсин купить, а тут вдруг вспоминаешь о своем ГЭРБ и ловишь себя на мысли, что лучше держаться подальше от них, вдруг еще раз яблоко схаваешь, а твой желудок уже бунтует как пираты на корабле.

И какие только продукты там не перечислены — от шоколада до кофе и алкоголя. При этом врачи предлагают регулярное 3-4 разовое питание, чтобы избежать переедания.

То есть по сути, они предлагают тебе есть меньше, но чаще. Не знаю как вы, а я думаю, что лично для меня это вечный дилемма — есть ли маленькими порциями или жрать все подряд, чтобы все это не попало к концу дня в одну тарелку салата.

И про эту историю с ложиться не раньше чем через два часа после еды — вот это вообще смех сквозь слезы. Ну понятно, что это правильно, чтобы пищеварение было в норме, но вот когда день рабочий, а у тебя только час обеденного перерыва, вдруг пережевываешь свой салат с курицей, как жевательную резинку, чтобы потом успеть вернуться на рабочее место и не нарушить все законы коcмической физики.

А врачи все за вас решат — и надо будет и морковь кушать, и кефир пить, и гимнастику утром делать, и три раза в день зеленый чай пить. Они там свои таблички со списками продуктов работают, как заклинание от всех болезней, только вот я тоже как-то не представляю, как можно все это придерживаться.

Там жизни-то не хватит все это соблюдать, как в списке кредиторов.

Иногда кажется, что врачи придумывают все эти диеты и рекомендации, чтобы отвлечь нас от истинной мысли о том, что если мы будем следовать всем этим правилам, то просто перестанем радоваться жизни и станем печальными фанатиками здорового образа жизни, которых никто не пригласит на вечеринку, потому что они только за блюдом из творога придут.

В итоге, может, возможно, я все-таки нарушу все эти правила и съем шоколадку с кофе, чтобы порадовать свой желудок — ну, или хотя бы свою душу, а то вдруг жизнь пройдет мимо и не оправдает все те диетические ограничения, ведь что толку вечно ходить по канату, если ты не циркач, а обычный смертный человек.