Вода, вода, вода! Она повсюду, она необходима, она спасает от обезвоживания.
И вот врач гастроэнтеролог, главный врач, кандидат медицинских наук Прашнова Мария Константиновна тоже рассказывает нам о важности воды и оптимальном режиме ее потребления. Но давайте разберемся с этим вопросом с юмором и немного сарказма.
Представьте себе ситуацию: вы приходите домой с работы после тяжелого дня. Вы так устали, что не можете оторвать свой задний от кресла в течение часа.
А в этот момент ваша внутренняя голосина говорит вам: «Пей воду, пей воду!» Вы встаете, подходите к крану, наполняете стакан водой и отправляетесь пить. Но вы застреваете на полпути, потому что забыли, что вам нужно сделать еще миллион дел перед сном. В итоге, вы так и стоите с этим стаканом воды в руке, размышляя, стоит ли пренебречь в дозорное дело вашего сна и все-таки допить этот стакан.
А если посмотреть на это с точки зрения наших бабушек, то они всегда говорили, что «вода — это жизнь!» И действительно, пить воду важно, и никто не хочет обезвожить свой организм. Зато что в итоге станет с таким «высушенным» организмом?
Будет ведь жарко, как у койота в пустыне!
Интересно, а можно ли утолить жажду другими напитками? Например, чаем, кофе или соками?
На что врач Прашнова Мария Константиновна отвечает: «Да, можно, но воду все-таки лучше.» Это как с анекдотом про Гафта: «Любите кашу, а если кашу не любите, то ешьте хотя бы ее крашенки!»
Помните, что мифы о воде могут быть везде. Например, многие считают, что если употребить 8 кружек воды в день, то кожа станет как у младенца. Но нет, организм все равно выведет лишнюю воду, а кожа будет как у любого взрослого.
Но если все равно хочется пить воду, зачем связывать это с косметологией? Лучше просто наслаждаться этим процессом и заниматься внутренним самосовершенствованием!
Теперь о главном — какую воду пить?
Ведь сейчас в магазинах предлагается целое море напитков — от газированных до спортивных. Как быть? Врач советует ограничиться чистой водой, неминерализованной, слабоминерализованной.
Ведь мы не хотим лишних калорий, верно?
Ну и какой вывод из всего этого можно сделать? Не забывайте пить воду, слушайте свой организм и не злоупотребляйте газировками.
Всегда запасайтесь водой на случай засухи и не бойтесь стакана воды перед сном — это как минимум сожжете изрядное количество калорий, пока дойдете до туалета!