Текст рассказывает о том, как интернет и социальные сети могут оказывать влияние на наше понимание здорового образа жизни. Он поднимает важную проблему искаженного восприятия реальности, вызванного постоянным погружением в мир идеализированных фотографий, совершенно не представляющих реальной жизни.
Конечно, в наше время социальных сетей это актуальная тема. Люди стараются выглядеть идеально в онлайне, подбирая наилучший свет, угол и фильтры для своих фотографий. Но что происходит в реальной жизни?
Когда ты видишь фото обеда в ресторане, который тебе приготовил друг, на самом деле он выглядит, как будто мертвая крыса заплыла в миску. Или когда ты видишь фото девушки, которая только что пробежала марафон, а вчера тортик съела целый!
Если говорить о здоровом образе жизни, то в соцсетях особенно часто попадаются посты о здоровом питании. Как бы не так!
На фотографиях только авокадо и семена чиа, а в реальности ты ломаешься и лезешь в холодильник за шоколадкой после каждой тренировки.
Хочешь быть красивой?
Бегай по утрам! Но кто-то забыл упомянуть, что после бега можно упасть на пол и прожекторить в поту пять часов. А еще утром, когда кошка решает, что ты не начнешь бегать, пока не покормишь ее, или когда по соседству решает пройти трава и грохнуться от похмелья!
Иногда это получается даже смешно, когда ты видишь фото из тренажерного зала, где никого, кроме тебя, нет. А на самом деле там такой атас, что даже инструкторы бегут из студии, революционируя силовые уличные тренировки.
Но все же, нельзя не отметить то, что соцсети все-таки оказывают и положительное влияние на наше здоровье.
Многие блогеры делятся полезными советами по здоровому питанию, фитнесу, йоге и другим видам спорта. Даже если это иногда ограничивается позой лотоса на вершине горы, куда лучше положить палатку в принципе нельзя дойти на машине.
А еще в соцсетях полно мотивационных постов, которые могут вдохновить нас на изменения в жизни. Ведь как говорится, сначала увидеть себя таким, каким хочешь, а потом уже стать! Но если это не работает, всегда можно вернуться к реальности, поднести тренировочную книгу к лицу и сделать так, чтобы выглядело, что читаешь. Вот это мотивация!
Ну а если серьезно, не стоит зацикливаться на идеалах из соцсетей.
Каждый уникален и нет смысла стремиться к чему-то, что может быть нереально для тебя. Главное – быть собой, заботиться о своем здоровье и стремиться к гармонии с собой.
А если решаешь делиться своими успехами в здоровом образе жизни в соцсетях, то помни – юмора в этом никогда не бывает слишком много!