Текст явно напоминает мои диетические предпочтения и приобретенные знания о здоровом питании. Потому что ничто так не усугубляет чувство распирания живота, как сгущенное молоко с шоколадом, аристократический сырный плейлист с еще большим количеством лактозы и плавленой экзотикой! Или виноград на десерт после читательских сессий перед сном.
Мне эта статья напомнила анекдот про здоровое питание:
— Доктор, а вы мне не пропишете диету для похудения?
— Хорошо, вот вам. На завтрак — завтрак ленивого фламандца, на обед — завтрак страдающего голландца, на ужин — завтрак умершего француза.
— И что, я так похудею?
— Нет, но чувство вздутия вы точно забудете!
Ведь чувство распирания живота – это как барометр нашего внутреннего здоровья.
Иногда можешь подумать: «А вдруг я сегодня не так много съела?» Но слушать свои ощущения — бесспорно, очень важно. Если после еды просыпаются те самые признаки, достойные лучшего газового пикника, то, возможно, пора пересмотреть меню.
И конечно, нельзя не вспомнить про бобовые, которые одинаково любимы и оскорбительны для нашего живота. Как же захотелось гастрономической экскурсии по бобовым странам, после которой можно составить диагноз: «Синдром распирания от переизбытка гороха».
И напоследок остается только поверить волшебству сниженных уровней ферментируемых углеводов и объявить своему животу: «Да я могу!
Я могу справиться с этим вздутием!». Ведь без юмора и позитива даже самая строгая диета может превратиться в настоящую историю ужасов.